mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr
Bodytoning ist ein Bauch-Beine-Po Training mit Elementen aus Pilates / Yoga. Der Fokus liegt auf Rückenstärkung und Beweglichkeit durch Faszientraining.
Ohne große Choreographien konzentrieren wir uns auf kraftvolle Übungen. Rückengerecht und gelenkschonend widmen wir uns dadurch unseren Problemzonen. Wir verbessern unsere Haltung und bleiben durch Faszientraining beweglich.
Spüre deinen Körper! Vergiss den Alltagsstress! Sei stabil, kraftvoll und geschmeidig – ein Leben lang!
Wir freuen uns auf Dein / Ihr Kommen!
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
