Sommerferien-Programm

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Bodytoning findet wieder statt

Der Kurs Bodytoning findet wieder mittwochs von 18-19 Uhr im Bürgerhaus Kronepark Auerbach  unter Leitung von Sabine Ritter statt.  Für Vertretungen begrüßen wir hiermit Susy Rößner in unserem Team und wünschen ihr viel Erfolg bei der Gestaltung ihrer Übungsstunde.

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Übungleiter*in für Gymnastik gesucht

Für die Stunden

  • “Fitness-Mix” donnerstags von 19 bis 20 Uhr in der Schlossbergschule und
  • “Fit in den Tag” freitagmorgens von 9:30 bis 10:30 Uhr in der TSV-Turnhalle am Weiherhausstadion

sucht die Gymnastikabteilung dringend noch Übungsleiter (m/w/d).

Interessierte melden sich bitte bei Erika Wittig: Telefon 06251-74028 oder per Mail unter wittig.e@googlemail.com

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Neue Übungsleiterin am Dienstagabend

Yvonne Klein  ist jetzt die neue Übungsleiterin für die Übungsstunde „Body Lift“ (dienstags 20-21 Uhr, Gymnastikhalle D) von Doro Knippschild .

Wir danken Doro für die vielen Jahre Engagement und Begeisterung beim gestalten dieser Fitness-Stunde sowohl  Daniela Steinbach für Ihre Bereitschaft der Vertretung.

 

Wir wünschen Yvonne viel Erfolg und freuen uns auf tolle Übungsstunden unter ihrer Anleitung.

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Bodytoning im Bürgerhaus Kronepark

 

mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr

Bodytoning ist ein Bauch-Beine-Po Training mit Elementen aus Pilates / Yoga. Der Fokus liegt auf Rückenstärkung und Beweglichkeit durch Faszientraining.

Ohne große Choreographien konzentrieren wir uns auf kraftvolle Übungen. Rückengerecht und gelenkschonend widmen wir uns dadurch unseren Problemzonen. Wir verbessern unsere Haltung und bleiben durch Faszientraining beweglich.

Spüre deinen Körper! Vergiss den Alltagsstress! Sei stabil, kraftvoll und geschmeidig – ein Leben lang!

Wir freuen uns auf Dein / Ihr Kommen!

Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

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STRONG by Zumba

STRONG by Zumba ®

 

STRONG by Zumba® ist ein einzigartiges Ganzkörper Workout. Zähle nicht länger Wiederholungen, trainiere stattdessen zum Beat. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Die speziell für dieses Workout entwickelte Musik ist auf jede einzelne Bewegung abgestimmt. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee hat seinen eigenen Beat. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung. Steigere deine Leistung und wachse über dich hinaus. Ein STRONG by Zumba® Kurs ist ein schweißtreibendes Training. Durch mögliche Modifikationen und Progressionen ist das Training für Männer und Frauen aller Fitnessstufen geeignet.

Bring Folgendes mit: Cross-Trainer-Sportschuhe (rutschfeste Sohle), Handtuch, Wasser (eine Menge), Bodenmatte (auch in der Halle vorhanden), Fitness-Handschuhe (optional für Bodenübungen) und natürlich Spaß und Motivation.

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bodyART®

 

bodyART® Dienstag um 18 Uhr unter Leitung von Maggi Heil in der Schloßbergschule Auerbach.
Das bodyART® Training setzt den Fokus immer auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele. 
Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden.
Das bodyArt Training eignet sich für alle Personen, Frauen und Männer,
jung und älter. Einfach für Jeden.
Yoga Matte bitte mitbringen!

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