Unser Herbstferienprogramm (05.10.20 – 17.10.20)

Wochentag Angebot Ort Uhrzeit
Montag Allroundgymnastik TSV Turnhalle 19 – 20 Uhr
STRONG Nation™ TSV Turnhalle 20 – 21 Uhr
nur 12.10. Yoga mit Pilates Bürgerhaus Auerbach 18:30 – 19:30 Uhr
Dienstag Zumba® Gymnastikhalle 19 – 20 Uhr
Body-Lift Gymnastikhalle 20 – 21 Uhr
Mittwoch Body fit TSV Turnhalle 09:30 – 10:30 Uhr
Bodytoning Bürgerhaus Auerbach 18 – 19 Uhr
Fit durch Bewegung TSV Turnhalle 19 – 20 Uhr
Freitag Fit in den Tag TSV Turnhalle 09:30 – 10:30 Uhr
Samstag Burn it TSV Turnhalle 17 -18 Uhr

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Neue Übungsleiterin am Freitagmorgen

Nach den Sommerferien – ab 21.8.-  wird die Stunde  „Fit in den Morgen“ (freitags 9:30-10:30 Uhr in der Turnhalle) von Camila Visconti übernommen. Sie löst Doro Knippschild ab.

 

Wir danken hiermit Doro für die jahrelange tolle Stunde und ihr eingebrachtes Engagement.

Auch  freuen wir uns auf die neue Trainerin mit neuem Schwung und neuen Ideen.

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Wir bleiben fit!

Wir bleiben fit – das war das Motto der Wettkampfgymnastik in den letzten Wochen.

Am Donnerstag, den 12. März 2020 war die Stimmung im Training sehr gedrückt. Zwar gab es da noch kein offizielles Trainingsverbot, aber alle Zeichen deuteten darauf hin. An diesem Abend wurde noch das Versprechen gegeben so lange weiter zu trainieren, bis auch die Schulen geschlossen werden. Und am nächsten Tag war es dann passiert. Dieser Donnerstag war also auf unbestimmte Zeit das letzte gemeinsame Treffen. Vom 13.-15 März überschlugen sich dann auch die Mails vom Deutschen Turnerbund, Hessischen Turnverband und vom Turngau. Da im März und April diverse Wettkämpfe anstanden.

Für die Übungsleiter war es eine Erleichterung zu erfahren, dass die Wettkämpfe bis zu den Sommerferien alle abgesagt wurden, damit man nicht auf Biegen und Brechen in Wettkampfform bleiben musste. Allerdings war schnell klar, dass es ganz ohne Training auf unbestimmte Zeit nicht gehen kann. Daher wurde in der ersten Woche nach der Schließung aller Hallen die WhatsApp Gruppe „Wir bleiben fit“ gegründet. Hier gab es dann jeden Dienstag und Donnerstag eine Aufgabe zum Thema Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Gerättechnik, Yoga oder Ballett, die von den Mädels absolviert werden sollte.

Außerdem „trafen“ sich alle Gymnastinnen am 19. März zum mentalen Gau-Pokalwettkampf. Wettkampfbeginn war um 11 Uhr. Die Aufgabe bestand darin, die Übungen im Geist durchzugehen, damit die Abläufe nicht vergessen werden. Wer genug Platz zu Hause hatte, konnte die Übungen auch „live“ turnen und ein Video schicken, was vor allem von den Jüngsten genutzt wurde. Zur Belohnung gab es am Ende für alle eine Urkunde.

Ansonsten war es recht still in den letzten Wochen. Es gab zwei Sitzungen vom Turngau und eine vom Hessischen Turnverband. Bei allen Sitzungen wurde angedacht, die anstehenden Wettkämpfe im September und November, wenn irgendwie umsetzbar, durchzuführen. Entscheidungen dazu werden aber erst im Sommer fallen.

Mitte Mai kam dann die Info, dass unter strengen Hygieneauflagen ein Training wieder möglich sein soll. Da diese Hoffnung insgeheim schon lange bestand, war das Hygienekonzept der Wettkampfgymnastik im Grunde schon fertig, bevor die erste Mail kam . Die Wettkampfgymnastik hat den großen Vorteil, dass sie mehr oder weniger kontaktlos und mit eigenen Geräten stattfindet, was das Hygienekonzept einfach machte. Es galt nur noch zu überlegen, wie man sicherstellt, dass die Gymnastinnen sich nicht im Eifer des Trainings aus Versehen mehr als 1,5m aneinander annähern. Diese Aufgabe wurde dadurch gelöst, dass mit Hilfe von Pylonen für jede Gymnastin eine Fläche markiert wird, in der sie zumindest in eingeschränkter Form ihre Übungen turnen kann. Eine weitere Herausforderung war, dass der DTB eine maximale Gruppengröße von 10 Personen vorschreibt. Um das umzusetzen, wurden die Trainingszeiten etwas anders aufgeteilt und organisiert.

Nachdem der Plan stand und vom Vereins-Präsidium genehmigt war, wurde via Skype ein Treffen mit den Übungsleitern und den Übungsleiterassistenten abgehalten, in dem die einzuhaltenden Maßnahmen besprochen und alle auf den gleichen Stand gebracht wurden.
Am Himmelfahrtswochenende fand dann das erste Training nach dem Lock-Down statt. Es wurde jeder Altersgruppe ein erstes Training ermöglicht, bei dem zunächst im Freien die Verhaltensregeln besprochen wurden. Danach ging es endlich in die Halle und es konnte wieder trainiert werden.
Dank des Mottos „Wir bleiben fit“, waren alle Befürchtungen, dass die Mädels unbeweglich geworden sind oder ihre Übungen vergessen haben, unbegründet.

Seit 26. Mai findet nun wieder der normale Übungsbetrieb (unter besonderen Hygienemaßnahmen) statt. Es sind keine „Verluste“ zu beklagen – alle Mädchen sind der Wettkampfgymnastik treu geblieben und haben auch nach dieser langen Pause wieder zurück ins Training gefunden!
Interessierte Neueinsteiger können sich gerne unter 06251-982799 bei Silke Sattler über das Training und die Voraussetzungen informieren. Ein Schnuppertraining ist nach wie vor möglich, allerdings nur unter Voranmeldung, da auf die maximale Gruppengröße geachtet werden muss

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Neue/r Abteilungsleiter/in gesucht!

Nach dem überraschenden Ausscheiden von  H.P. Kränzle aus dem Posten des Abteilungsleiters ist dieser Posten vakant. Daher suchen wir dringend nach Jemand, der sich vorstellen kann, dieses Amt zu übernehmen.

Erforderlich für diese Amt ist eine Mitgliedschaft in der TSV Gymnastikabteilung sowie PC Kenntnisse in Word und Exel.  Die Teilnahme an den Vorstandssitzungen,  die einmal im Quartal stattfinden, ist einzuplanen. Dazu kommt die Kontaktpflege zu den Übungsleitern. Als Abteilungsleiter/in haben Sie die Möglichkeit, auf die Entwicklung der Abteilung und die Gestaltung des Sportprogrammes Einfluss zu nehmen. Ihre Aufgabe ist die Bekanntgabe der nach außen zu den Mitglieder wichtigen Themen, wie z.B. das Ferienprogramm an die Presse/Aushänge und Gymnastik-Hompage, die von unserer Fachfrau A. Klüber-Meyer gepflegt wird. Auch kleine Berichte/Infos für die Vereinszeitung TSV Rot-Weiss Info (erscheint  vier mal pro Jahr) wären bei Bedarf angedacht.

Konnten wir Ihr Interesse wecken?? Mehr Informationen erhalten Sie via Kontaktaufnahme von Erika Wittig

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Bodytoning im Bürgerhaus Kronepark

 

mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr

Bodytoning ist ein Bauch-Beine-Po Training mit Elementen aus Pilates / Yoga. Der Fokus liegt auf Rückenstärkung und Beweglichkeit durch Faszientraining.

Ohne große Choreographien konzentrieren wir uns auf kraftvolle Übungen. Rückengerecht und gelenkschonend widmen wir uns dadurch unseren Problemzonen. Wir verbessern unsere Haltung und bleiben durch Faszientraining beweglich.

Spüre deinen Körper! Vergiss den Alltagsstress! Sei stabil, kraftvoll und geschmeidig – ein Leben lang!

Wir freuen uns auf Dein / Ihr Kommen!

Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

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Neues aus der Wettkampfgymnastik

Die ab 2018 gültigen neuen Kampfrichterkriterien, aber auch die neuen Pflichtübungen in der Wettkampfgymnastik stellten Trainer, Kampfrichter und Gymnastinnen in diesem Jahr vor eine Herausforderung. So mussten die Kampfrichter (Claudia Schuster und Silke Sattler) in den letzten Monaten an diversen Schulungen und die Übungsleiter (Annika Meier, Susanne Kolbe und Silke Sattler) an Fortbildungen teilnehmen. Im Anschluss mussten im Training bei den Kürübungen die neuen Anforderungen umgesetzt und die neuen Pflichtübungen erlernt werden. Hier gab es neben neuen Gerättechniken mit Ball, Band und Keulen auch neue Körpertechniken zu verstehen und umzusetzen.

Das viele Training, teilweise auch am Wochenende, machte sich aber bezahlt. Die Auerbacher Gymnastinnen konnten beim Gau-Pokalwettampf am vergangenen Samstag insgesamt 7 Pokale mit nach Hause nehmen.

Siegerin in ihrem Wettkampf wurden Lotta Plenio, Hanna Lückmann, Hannah Merk, Alina Schollenberger, Carlotta Kissel und Alexa Klüss. Annika Meier und Sarah Fertig schafften sogar einen Doppelsieg in Pflicht und Kür in ihrer Altersklasse.

Die Platzierungen:

Pflicht P2, Jahrgang 2010 und jünger: 3. Platz Nicole Boguzki (20,650 Punkte)

Pflicht P4, Jahrgang 2006 und jünger: 1. Platz Lotta Plenio (26,050 Punkte), 2. Platz Ana Shariff (22,350 Punkte)

Pflicht P4/5, Jahrgang 2008 und jünger: 1. Platz Carlotta Kissel (25,050 Punkte), 2. Platz Lara Zoé Mengi (21,400 Punkte), 3. Platz Lara Schneider (20,100 Punkte)

Pflicht P5/6, Jahrgang 2006 und jünger: 1. Platz Alexa Klüss (27,050 Punkte), 3. Platz Mina Hillmanns (25,000 Punkte)

Pflicht P6/7, Jahrgang 2004 und jünger: 1. Platz Sarah Fertig (45,200 Punkte), 2. Platz Lisa Klassen (44,200 Punkte), 3. Platz Lucia Herfurth (44,150 Punkte)

Pflicht P7/8, Jahrgang 2002 und jünger: 1. Platz Annika Meier (47,000 Punkte), 2. Platz Annelie Rückert (44,800 Punkte)

Pflicht P8/9, Jahrgang 2000 und jünger: 1. Platz Hannah Merk (42,750 Punkte)

Pflicht P8/9, Jahrgang 2000 und älter: 1. Platz Alina Schollenberger (45,450 Punkte)

Kür K6, Jahrgang 2006 und jünger: 1. Platz Hanna Lückmann (37,150 Punkte), 2. Platz Alexa Klüss (37,100 Punkte), 3. Platz Marie    Maas (32,150 Punkte)

Kür K7, Jahrgang 2004 und jünger: 1. Platz Sarah Fertig (39,050 Punkte), 2. Platz Lisa Klassen (33,800 Punkte), 3. Platz Lucia Herfurth (33,600 Punkte)

Kür K8, Jahrgang 2003-2001: 1. Platz Annika Meier (42,950 Punkte), 2. Platz Esther Sailer (37,150 Punkte)

Kür K8, Jahrgang 2000 und älter: 1. Platz Alina Schollenberger (45,450)

 

Für die Wettkämpfe der Kür sowie der Pflicht P4/5 bis P8/9 war dieser Wettkampf gleichzeitig der Qualifikationswettkampf für die Hessischen Einzelmeisterschaften. Diese finden am 21./22. April statt.

 

 

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STRONG by Zumba

STRONG by Zumba ®

 

STRONG by Zumba® ist ein einzigartiges Ganzkörper Workout. Zähle nicht länger Wiederholungen, trainiere stattdessen zum Beat. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Die speziell für dieses Workout entwickelte Musik ist auf jede einzelne Bewegung abgestimmt. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee hat seinen eigenen Beat. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung. Steigere deine Leistung und wachse über dich hinaus. Ein STRONG by Zumba® Kurs ist ein schweißtreibendes Training. Durch mögliche Modifikationen und Progressionen ist das Training für Männer und Frauen aller Fitnessstufen geeignet.

Bring Folgendes mit: Cross-Trainer-Sportschuhe (rutschfeste Sohle), Handtuch, Wasser (eine Menge), Bodenmatte (auch in der Halle vorhanden), Fitness-Handschuhe (optional für Bodenübungen) und natürlich Spaß und Motivation.

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bodyART®

 

bodyART® Dienstag um 18 Uhr unter Leitung von Maggi Heil in der Schloßbergschule Auerbach.
Das bodyART® Training setzt den Fokus immer auf die Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele. 
Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden.
Das bodyArt Training eignet sich für alle Personen, Frauen und Männer,
jung und älter. Einfach für Jeden.
Yoga Matte bitte mitbringen!

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